Visita a Guayabo

Luego de unos 20 años, regresé ayer a Guayabo en Turrialba. Un sitio donde habitaron algunos indígenas de esta zona, con sus amplias calzadas, sistemas de distribución de agua y calendarios y mapas. Es una caminata corta de unos 45 minutos a través del bosque, viendo pajaritos y plantas de la zona. Si uno desea puede hacer una caminata más larga y ver el mirador de todo el sitio.
El camino no está señalado por ningún lado, por lo cual varias veces pensé que me había extraviado. Como dijo mi amiga en este periplo, nos dicen que es recto 13 kilómetros y aquí no hay ninguna calle recta, solo curvas. Así que está como a 17 km del puente en Turrialba en la calle que mejor parezca la más transitada, luego se cruza a la izquierda y se sigue sobre la calle más transitada (a pesar del lastre y el mal estado de la vía) hasta ver la entrada al parque. 1,000 colones para nacionales, y 600 para niños, se puede comer en el área.
En cosa de 2 horas de seguro ya se conocen todo el sitio de cabo a rabo. Nosotras, por supuesto que llegamos tarde, andabamos con una niña por lo cual solo vimos lo principal, y sin guía... (no faltó la nota de: "no se salgan de los senderos por aquello de las culebras"). En realidad, hay tanta gente que no se ven culebras, si se ven pajaros y vegetación.
Sobre Guayabo, encontré esta página que tiene bastantes fotos y comentarios del sitio:
http://www.lostcities.us/guayabo/history.htm
Además tiene el croquis del lugar, esto es mejor llevarselo, por que allá no lo dan, le dan un folleto, donde explica que se encuentra, sin embargo para ubicarse es mejor tener el croquis a mano.
Para mí es interesante conocer sobre los sistemas de captación y distribución de agua, y el calendario que se encuentra ahí. Llama la atención la hipótesis sobre que es un calendario para conocer las estaciones y precipitaciones de agua en la zona.
Las tumbitas se parecen a las que hay en el Museo Nacional, y es impresionante saber que esta estructura ha sobrevivido este tiempo.
Yo soy creyente de que la historia precolombina de nuestro país no se ha descubierto, y queda mucho por descubrir. Es bueno saber que por lo menos desde ese entonces éramos ingeniosos.

Sitios web para perder peso (inglés)

Update: after using daily plate, fit day and spark people, I am staying with spark people because it gives so much support besides calorie counting. You can see a report on it on fox news NY.
Well, I have looked at all these sites, they are great. So far I joined daily plate, spark people , FitDay - Free Weight Loss and Diet Journal and I am going to begin using them to see which one fits better my plan. I did not enter into My food diary, since it is not free. All have different appeal to me: daily plate has extensive comments on food and breaks the consumption into many categories (fat, protein, etc...), spark people customizes the plan to one self and gives choices for mini goals, fitday has a really nice ways to summarize and show progress.
Also, today I found out that Real Age is doing some challenges, including workouts, they look great (and they are free!).

Well, I still love Weight Watchers, specially for its points system, but may be I should go with the real thing: knowing the carbs, fats, protein, fiber and water in my food. Spark people seems to have a point system and the daily plate does break your food into carbs, fat, protein, and shows the food nutritional values and comments when adding it to the list. FitDay - Free Weight Loss and Diet Journal also shows the nutritional value and has BIG letters, I like that very much, it has too many choices for food, the search has to be done with some description of the food eg. regular coffee instead of coffee. It has really nice reports page, it includes nutrition, calories eaten or burned, weight change, activity progress and other. Fitday also has a journal, a goal setter page and a calendar that shows what you have been doing. It seems very good. My food diary seems a pretty good application similar to Fitday, more user friendly and includes some improvements like having a comment on progress, easily adding food to meal time by checking instead of chooosing the meal from a drop down list.
Body Bugg seems great, but pricing is high. I liked very much its resources page. I use polar to count my calories. I paid less than $100 for a polar that tracks calories and heart beat, besides I bought it to stay in the cardio zone, and not for the calorie tracking. My doctor tells me that usually the polar overestimates the calories spent when he compared it to his machine.

Crueldad para crear mascotas

Hoy me encontré este video (dar clic aquí) sobre lo cruel que puede ser la industria de las mascotas. Tal vez hay que preguntar de donde viene el animal antes de comprarlo... Parece que en muchos casos son supervivientes. No estoy a favor de quitar esta industria, si merece que exista algún ISO o certificación para uno decidir comprar en sitios que cumplan con normas de no crueldad de los animales. Lo que he encontrado son las normas para uso de animales de laboratorio en Nueva Zelanda y otras para cría de animales en Europa, deben existir más. No creo en no matar los animales, si creo en no hacerlos sufrir. Por que digo esto: no creo que las vacas como especie hubieran sobrevivido si no es por que nos dan cuero, leche y carne. Sin embargo si es necesario sacrificarlas en una forma no dolorosa. (si les interesa este tema pueden leer el libro de la autista Temple Grandin, "Thinking in pictures")

A aquellos que les interese conocer algunas formas de disminuir la crueldad contra los animales, pueden visitar esta página: http://www.peta.org/living/

Servicio de red social tica y privada para médicos

Vamos a ver si esta red sirve para los médicos ticos:
Médicos de Costa Rica.

Si desean pertenecer a ella me pueden enviar un email.

Algunas novedades tecnológicas: teclados, antispyware, hojeadores de páginas web.

Hoy leí el Lockergnome, encontré algunos reportajes interesantes:


Teclados innovadores:
Una gama de teclados que se doblan, pliegan, con forma de manilla de juegos, etc. Los dos que me llamaron poderosamente la atención son:


Frog pad, me parece encantador, un teclado con la mitad de las teclas, para usar sólo una mano. Se conecta a través de bluetooth. Su valor es de unos $150, y requiere adquirir habilidades motoras especiales. Aquí puede ver un comentario sobre este teclado. Este es el sitio original en inglés del Frog pad. Ah, y es compatible con el sistema operativo Symbian, utilizado en celulares Nokia y otros.



Teclado laser, atractivo, un aparato que refleja la imagen del teclado, y permite con este teclado enviar datos a la agenda electrónica a través del infrarojo. Lo único es que cuesta poco menos de $200. Esperaré unos años que se convierta en tecnología más popular.


Hojeadores de internet:
Además de los populares Internet Explorer, Firefox y Opera, menciona la versión para PC de Apple Safari (Wikipedia tiene información actualizada sobre el Safari) y Flock que parece permitir estar conectado a los servicios de redes sociales todo el tiempo.

Como reconocer el anti-spyware:

Interesantes comentarios sobre el spyware, nos enseña como los programas de spyware ahora se disfrazan de anti spyware. Nos dirige a la página de "Guerrero del Spyware" (al día de hoy la actualización es del 4 de mayo del 2007). Esta contiene una lista de anti spyware de mala calidad o falsos, y anti spyware confiable.

Además:
Un foro para geeks, con problemas técnicos: Geeks to Go! y recomendaciones sobre como lograr hacer la tarea.

;)